hiro-964c2’s blog

美容室affe

ミートボール

久し振りに…

美味しいヤツ…☝

そして…

ヘルシー&時短!

オレのコレ…

気を失うぐらい…
美味しいよ…✨

煮込みハンバーグ!

イヤ…

煮込みミートボール?

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美味しさのポイントは…

ソース…☝

トマト缶は使わない…❌

酸っぱくなるから…✨

中濃ソース

ケチャップ
コンソメ
ローリエ

因みに…

砂糖も要らない!

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で…
コレで…

煮るんだけど…

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ソースの中に…

摺り下ろした…
タマネギと…

マヨネーズ入れるの…

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砂糖を使わないで…
イイ理由は…

タマネギ!

甘さと深さは…

タマネギが出してくれるよ…

^^♪

ミートボールを…
取り出した後…

ソースを…

掛ける分だけ…

皿に移しといて…

粒マスタード入れて…

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小麦粉でトロミを付けるの…

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片栗粉じゃなくて…

小麦粉…☝✨

コノやり方は…
多分…

COOKPADには…

載ってないと思うよ…✨

オレのやり方だからね…❇

あと…

今日の時短…☝

ハンバーグみたいに…

タマネギを…
炒める必要がない…

生ニンニクは…

摺るのに…
時間が掛かるから…

サッサッ!

てやるだけの…

粗挽きガーリック!

キャベツの千切りは…
時間が掛かるから…

何とかリーフってコレを…

洗ってチギって…✨

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キュウリは…

食べる分だけ剥いて…

サラダの上で…
斜め切り!

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トマトも…

カットしなくても…
イイように…

ミニトマト…🍅

コノ…
サラダだけで…

一度も…
まな板を使わない…✨

片付けまで終わって…

ゴハンが…
炊き上がる…

20数分で…

出来上がった…👍✨

油を…
一滴も使わないから…

ヘルシーだし…

メチャメチャ美味しいから…

やってみてね…

(=^ェ^=)🎵