超～時短のﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰ

5分で出来ました！

ｻｻﾐは取りすぎると…

痛風になるので…

今日は豆腐と蒲鉾で…☝

ﾀﾝﾊﾟｸ質補給です…✴

ｶｲﾜﾚ
豆腐
榎茸
玉ねぎﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ

無添加蒲鉾
ｷｭｳﾘ
山葵
栄養ﾄﾞﾘﾝｸ

今…
3日間…

白飯抜きです…✴

徹底してるでしょ？

笑

因みに…

まだ…
たったの3日ですが…

筋ﾄﾚと食事…

徹底してるせいか…

今の時点でも…

ﾒﾁｬﾒﾁｬ体感が有ります…✴

ただ…

顔が少しﾔﾂれて来ました…

💧

今で…

恋でもすれば…

艶々になるかも知れませんが…

(爆)