ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞと食事の…
両方から…
両方から…
効果を上げて行きます！
まぁ…
今まで越えてきた…
ﾊｰﾄﾞﾙに比べたら…
5ｷﾛ10ｷﾛのﾀﾞｲｴｯﾄなんざ…
朝飯前です…
^^♪
ｺﾚ…
前にも上げましたね…
(=^ェ^=)🎵
油抜き…
糖質ｶｯﾄﾒﾆｭｰです…
👨☝✴
ｻｻﾐ
2ﾊﾟｯｸ
ﾓﾔｼ
1袋
麺ﾂﾕ
酢
味醂
酒
長ﾈｷﾞ
ｼｮｳｶﾞ
白ｺﾞﾏ
ｶｲﾜﾚ
ｻｻﾐとﾓﾔｼを…
茹でてる間に…
ﾀﾚが出来上がるので…
料理時間は…
たったの…
15分です！
ｻｻﾐ2ﾊﾟｯｸ…
ﾓﾔｼ1袋と…
量が多そぉに感じますが…
白ｺﾞﾊﾝは抜きです…👨☝✴
